Snelle Dadelreepjes

20160906_170059
Lekker en gezond zijn deze variant voor snelle dadelreepjes voor in het broodtrommeltje voor school of gewoon voor tussendoor!

Ingrediënten:
Kommetje dadels (ongezoet)
Kommetje rozijnen
Kommetje gedroogde Cranberry’s
Kommetje gemengde ongezouten noten
Half kommetje Kokosmeel
4 eetlepels honing of A-hornsiroop
Gesnipperde gember

Verder nodig:
Keukenmachine, kommetjes, bakpapier en een mes

Snij de dadels in vieren en doe in de keukenmachine zorg ervoor dat het nog kleine stukjes zijn, voeg daarna de rozijnen en gedroogde cranberry’s toe, de gemengde noten en de lepels honing.
20160906_163930
Zet vervolgens weer aan en laat even flink mixen. Doe als laatste de kokosmeel en gember erbij totdat dit een smeuïg geheel is geworden.

Schep alles in een glazen vorm en en druk vervolgens flink plat met de achterkant van een lepel. Zet de vorm op zijn kop en zorg dat de plak met dadelmengsel op het bakpapier terecht komt. Snij vervolgens de plak in reepjes en wikkel de reepjes in stukjes bakpapier.

En klaar! Binnen een kwartier voor een paar dagen gezonde en natuurlijke (broodtrommel) tussendoortjes!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s